Ihr Leitfaden zum Aufbau einer für Sie geeigneten Nahrungsergänzungsroutine
Egal, ob du im Fitnessstudio alles gibst, die Karriereleiter erklimmst oder einfach nur versuchst, im Alltagsstress deine Energie aufrechtzuerhalten – eine durchdachte Nahrungsergänzungsroutine kann dir helfen, deine Ziele zu erreichen und dich optimal zu fühlen. Es gibt Optionen für jeden! Lass uns die Grundlagen für deine perfekte Nahrungsergänzungsroutine entdecken.
Für Fitnessstudio-Liebhaber und Diäthaltende: Grundlagen des Muskelaufbaus
Wenn es Ihnen um Muskelaufbau geht, sind diese Nahrungsergänzungsmittel ein Muss in Ihrer Routine.
- Pre-Workout Gummies – Brauchst du etwas Extra-Power vor dem Krafttraining? Diese Gummies geben dir den Kick, dein Workout zu meistern. Ausgezeichnet bei den Women's Fitness Nutrition Awards 2024. Nimm bis zu 4 Gummies vor dem Training. Jede Dose enthält 60 Gummies. 12,99 €*
- Gummibärchen für Knochen und Gelenke – Hervorragend für die Regeneration, fördern die Beweglichkeit und sorgen dafür, dass Sie länger trainieren können. Nehmen Sie täglich 2 Gummibärchen ein. Jede Dose enthält 60 Stück. Einmaliger Kauf für 14,99 £ oder abonnieren und sparen Sie 11,99 £*.
- Magnesium-Gummibärchen – Lindern Krämpfe nach dem Training und fördern die Muskelentspannung für eine schnellere Regeneration. Nehmen Sie täglich zwei Gummibärchen. Einmaliger Kauf für 14,99 £ oder abonnieren und sparen Sie 11,99 £*.
Routine-Tipp: Nehmen Sie 30 Minuten vor dem Training bis zu vier Gummibärchen zum Vortrainieren ein und nehmen Sie anschließend Gummibärchen zum Trainieren von Knochen und Gelenken sowie Magnesium.
Für Draufgänger und junge Eltern: Energie
Energie bedeutet nicht nur, Koffein aufzufüllen. Wenn Sie lange Tage oder einen vollen Terminkalender durchstehen müssen, geben Ihnen diese Gummibärchen die anhaltende Energie, die Sie brauchen, ohne Nervosität oder Magenprobleme.
- Shilajit-Gummibärchen – Diese uralte Zutat hält Sie fit und zu allem bereit. Nehmen Sie täglich bis zu 2 Gummibärchen. Jede Dose enthält 60 Stück. 13,99 £ oder abonnieren und sparen Sie für 11,99 £*.
- Energie-Pilz-Gummibärchen – Mit adaptogenen Pilzen bekämpfen sie Müdigkeit und halten Sie fit. Nehmen Sie täglich 2 Gummibärchen ein. Jede Dose enthält 60 Stück. 12,99 £ oder 10,39 £* mit Abonnement und Ersparnis.
- Eisengummis – Unverzichtbar, um den ganzen Tag voller Energie zu bleiben, da sie einen gesunden Sauerstoffgehalt im Blut unterstützen. 9,99 £ oder 7,99 £, wenn Sie abonnieren und sparen.
Routine-Tipp: Integrieren Sie diese in Ihre Morgenroutine, um vom Frühstück bis zum Schlafengehen Energie zu haben.
3. Für Frauen: Umfassende Gesundheitsunterstützung
Meine Damen, wir wissen, dass Ihre Gesundheitsbedürfnisse individuell sind. Vom Hormonhaushalt bis zu essentiellen Mineralien – hier finden Sie alles, was jede Frau zur Hand haben sollte.
- Eisengummis – Bleiben Sie voller Energie, besonders während der Menstruation. 9,99 £ oder 7,99 £*, wenn Sie abonnieren und sparen.
- Hormone Balance Gummies – Halten Sie Ihre Hormone auf natürliche Weise mit natürlichen Extrakten aus Ashwagandha und Rhodiola sowie Nachtkerzen- und Bio-Leinsamenöl im Gleichgewicht. 12,99 £ oder 10,39 £*, wenn Sie abonnieren und sparen.
- Seemoos-Gummibärchen – Vollgepackt mit Mineralien, die Sie von innen heraus strahlen lassen, mit präbiotischen Ballaststoffen, die ein gesundes Darmmikrobiom mit entzündungshemmenden Eigenschaften fördern. 9,99 £ oder 7,99 £*, wenn Sie abonnieren und sparen.
Routine-Tipp: Beginnen Sie Ihren Tag mit diesen Gummibärchen, um ausgeglichen und energiegeladen zu bleiben und bereit für alles zu sein, was auf Sie zukommt.
4. Zur Unterstützung des Immunsystems: Must-haves für die tägliche Abwehr
Von vielbeschäftigten Eltern über Lehrer bis hin zu Reisenden – jeder braucht ein starkes Immunsystem. Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte mit diesen wichtigen Produkten.
- Vitamin-D-Gummibärchen – Holen Sie sich das „Sonnenscheinvitamin“, egal bei welchem Wetter. 9,99 £ oder 7,99 £*, wenn Sie abonnieren und sparen.
- Immunitäts-Pilzgummis – Adaptogene Pilze für mehr Widerstandskraft. Reishi-, Maitake- und Shiitake-Pilze sind reich an Vitamin B6 und C, Zink und Selen. 12,99 £ oder 10,39 £* mit Abonnement und Ersparnis.
- Hochwirksame Vitamin-C-Gummibärchen – Wirksame Antioxidantien zur Abwehr von Erkältungen und Viren. 9,99 £ oder 7,99 £* bei Abonnement und Ersparnis.
Routine-Tipp: Am besten nehmen Sie diese Immunpräparate morgens ein, damit Sie den ganzen Tag über geschützt sind.
5. Für die Gesundheit des Gehirns und innere Ruhe: Konzentration und Entspannung
Ob Student oder Berufstätiger: Ein klarer Kopf ist entscheidend. Diese Nahrungsergänzungsmittel sorgen dafür, dass Sie konzentriert, ruhig und in Höchstform bleiben.
- Brain Mushrooms Gummies – Bleiben Sie fit und unterstützen Sie Ihre kognitive Gesundheit. 12,99 £ oder 10,39 £*, wenn Sie abonnieren und sparen.
- Ashwagandha-Gummibärchen – Reduzieren Sie Stress und lindern Sie Ängste auf natürliche Weise. 9,99 £ oder 7,99 £*, wenn Sie abonnieren und sparen.
- Advanced Cognition Liquid – Stärken Sie Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration und Ihre Gehirngesundheit. Dieses Nahrungsergänzungsmittel für Ihr Gehirn enthält den klinisch erprobten GBL-Memory1-Komplex. Eine klinische Studie zeigte, dass GBL-Memory1 das Gedächtnis um bis zu 10,1 % verbessern kann. Mit einer wirksamen Mischung essentieller Nährstoffe, darunter Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12 und Jod. Jeder Inhaltsstoff wird sorgfältig aufgrund seiner Rolle bei der Unterstützung der Gehirngesundheit und der kognitiven Funktionen ausgewählt. Unsere liposomale Technologie schützt empfindliche Vitamine im Darm und verbessert die Aufnahme. Das Ganze mit erfrischendem Zitronen-Ingwer-Geschmack. 21,99 £ oder 17,59 £* im Abonnement und sparen Sie.
Routine-Tipp: Nehmen Sie Brain Mushroom Gummies morgens für einen gestärkten Start und Ashwagandha abends zum Entspannen nach einem langen Tag.
6. Für Beauty-Liebhaber: Strahlen von innen heraus
Wenn Ihnen der natürliche Glanz am Herzen liegt, wirken diese Schönheitspräparate von innen und sorgen dafür, dass Ihre Haut, Haare und Nägel fantastisch aussehen.
- Collagen Liquid – Straffe, hydratisierte Haut beginnt mit Collagen. Mit 5 g Meerescollagen und unserer fortschrittlichen Liposomentechnologie hergestellt, absorbiert Ihr Körper optimal unsere Formel und erzielt so maximale Ergebnisse. 21,99 £ oder 17,59 £* im Abonnement.
- Biotin-Gummibärchen – Unverzichtbar für üppiges Haar und starke Nägel und vollgepackt mit satten 10.000 µg Biotin pro Portion. 9,99 £ oder 7,99 £*, wenn Sie abonnieren und sparen.
- Hyaluronsäure-Gummibärchen – Extra Feuchtigkeit für glattere, prallere Haut. 16,99 £ oder 13,59 £*, wenn Sie abonnieren und sparen.
Routine-Tipp: Beginnen Sie Ihren Tag mit Collagen Liquid und Biotin Gummies und nehmen Sie abends Hyaluronsäure-Gummies, um die Feuchtigkeitsversorgung über Nacht zu unterstützen.
7. Für besseren Schlaf: Entspannen und neue Energie tanken
Wir alle wissen, wie wichtig erholsamer Schlaf ist. Wenn Stress Sie wach hält, probieren Sie diese Nahrungsergänzungsmittel aus, um zu entspannen und neue Kraft zu tanken.
- Schlafpilz-Gummibärchen – Adaptogene Unterstützung für tieferen Schlaf. 12,99 £ oder 10,39 £, wenn Sie abonnieren und sparen.
- Magnesium-Gummibärchen – Löst Muskelverspannungen und beruhigt den Körper. Enthält 300 mg elementares Magnesium pro Portion. Einmaliger Kauf für 14,99 £ oder im Abonnement für 11,99 £* sparen.
- Ashwagandha-Gummibärchen – Perfekt zum Entspannen. 9,99 £ oder 7,99 £*, wenn Sie abonnieren und sparen.
Routine-Tipp: Nehmen Sie sich diese 30 Minuten vor dem Schlafengehen Zeit, um sich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten und erfrischt aufzuwachen.
8. Für eine gesunde Verdauung: Darmfreundliche Leckereien
Eine gute Darmgesundheit ist die Grundlage für alles – Energie, Immunsystem, Stimmung und vieles mehr. Egal, ob Sie Wellness-Fan sind oder einfach nur Ihre Verdauung verbessern möchten – diese Produkte sind die richtige Wahl.
- Pre+Pro Gut Support Gummies – Eine ausgewogene Mischung aus Probiotika und Präbiotika. 3 Milliarden probiotische Bacillus-Coagluan-Kulturen pro Portion. 16,99 £ oder 13,59 £* bei Abonnement und Ersparnis.
- Kombucha-Gummibärchen – 250 mg Kombucha-Pulver und 250 mg Apfelessigpulver pro Portion. Jede Portion enthält zwei Milliarden darmfreundliche Bakterien sowie die Vitamine D3, B6 und B12, die Ihr Immunsystem unterstützen, Müdigkeit reduzieren und für ein optimales Wohlbefinden sorgen. 14,99 £ oder 11,99 £* im Abonnement.
- Green Cleanse Gummies – Vollgepackt mit Grünzeug zur Entgiftung und Unterstützung der Verdauung. 100 mg gemischtes Frucht- und Gemüsepulver liefert eine kraftvolle Ladung essentieller Nährstoffe. 9,99 £ oder 7,99 £* mit Abonnement und Ersparnis.
Routine-Tipp: Beginnen Sie Ihren Tag mit diesen Tipps für einen glücklichen, gesunden Darm, der dafür sorgt, dass Sie sich immer bestens fühlen.
*Preise gültig ab 24. November, Änderungen vorbehalten