Körperlich fit
Wir glauben, dass jeder die Möglichkeit verdient, ein aktives und erfülltes Leben zu führen. Deshalb sind wir stolz darauf, unsere Physically Fit Collection vorzustellen – das weltweit erste umfassende Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln in Gummiform, das jeden mit einem aktiven Lebensstil unterstützt.
Vegane Gummibärchen für vor dem Training
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Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, muss Kreatin über einen bestimmten Zeitraum hinweg regelmäßig eingenommen werden; die Einnahme muss daher nicht zu einer bestimmten Tageszeit erfolgen.
Studien haben ergeben, dass Kreatin bei einer täglichen Einnahme von 3 g die größte Wirkung entfaltet und die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Trainingseinheiten steigert.
Die empfohlene tägliche Proteinzufuhr beträgt für Frauen 45 g und für Männer 55 g. Die meisten Erwachsenen benötigen etwa 0,75 g Protein pro Kilo Körpergewicht pro Tag.