In den letzten Jahren hat Seemoos aufgrund seines hervorragenden Nährwertprofils und seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile große Aufmerksamkeit erregt. Diese Meeresalgenart, die auch als irisches Seemoos oder Chondrus Crispus bekannt ist, wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen konsumiert. In diesem Blogbeitrag werden wir die Fülle der Vorteile von Seemoos erkunden, die durch wissenschaftliche Studien und glaubwürdige Quellen belegt sind.
Was ist Seemoos?
Seemoos, wissenschaftlich bekannt als Chondrus Crispus, ist eine Art Rotalge, die natürlicherweise an den Atlantikküsten Nordamerikas, Europas und der Karibik wächst. Es ist reich an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien und stellt somit eine wertvolle Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung dar.
Eine Fundgrube an Nährstoffen
Seemoos ist ein Nährstoff-Kraftpaket, das eine breite Palette an essentiellen Nährstoffen enthält. Es ist besonders reich an Jod, Eisen, Kalzium, Magnesium, Vitaminen (A, C, E, K, B-Vitamine) und Antioxidantien 1 .
Fördert die Verdauungsgesundheit
Seemoos ist eine natürliche Quelle für lösliche und unlösliche Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und die Darmgesundheit fördern. Die schleimigen Eigenschaften von Seemoos können den Verdauungstrakt beruhigen und bei Beschwerden wie Gastritis und Geschwüren helfen 4 .
Unterstützt die Immunfunktion
Dank seines hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalts kann Meermoos das Immunsystem stärken. Es unterstützt den Körper bei der Abwehr von Infektionen und fördert das allgemeine Wohlbefinden 1 .
Unterstützt gesunde Haut
Der Reichtum an Vitaminen und Mineralien im Meermoos trägt zu einer gesünderen, strahlenden Haut bei. Meermoos-Gel kann äußerlich aufgetragen oder eingenommen werden und hilft bei verschiedenen Hauterkrankungen wie Ekzemen, Schuppenflechte und Akne 5 .
Mögliche Schilddrüsenunterstützung
Als ausgezeichnete Jodquelle kann Meermoos für Personen mit Schilddrüsenunterfunktion von Vorteil sein. Eine ausreichende Jodzufuhr ist für die Produktion und Regulierung von Schilddrüsenhormonen unerlässlich 6.
Natürliche entzündungshemmende Eigenschaften
Studien haben gezeigt, dass Meermoos entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die zur Verringerung von Entzündungen und zur Unterstützung der Gelenkgesundheit beitragen können 7,8 .
Vorteile von Seemoos für Frauen
Meermoos ist aufgrund seines Eisengehalts besonders vorteilhaft für Frauen, da es helfen kann, Eisenmangelanämie vorzubeugen, eine Erkrankung, die häufig Frauen im gebärfähigen Alter betrifft 9 .
Die ernährungsphysiologischen Wunder von Seemoos sind wirklich erstaunlich und es in Ihre Ernährung aufzunehmen, kann eine Fülle von Vorteilen bieten. Von der Förderung der Verdauungsgesundheit und der Unterstützung des Immunsystems bis hin zur Unterstützung gesunder Haut und Schilddrüsenfunktion hat Seemoos die Aufmerksamkeit von Gesundheitsbegeisterten weltweit auf sich gezogen.
Probieren Sie unsere NEUEN Seemoos-Fruchtgummis, um die Vorteile von Seemoos ganz einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Jede Portion enthält 5000 mg Seemoos, alles verpackt in einem leckeren Fruchtgummi mit Apfelgeschmack.
2. Cornejo, FS, & Muñoz, O. (1994). Mineralzusammensetzung der Meeresalgen Durvillaea antarctica und Lessonia nigrescens (Phaeophyceae) als Funktion des Lebenszyklus. Hydrobiologia, 288(1-3), 451-456.
3. Pomin, VH (2019). Aus Meeresalgen gewonnene Kohlenhydrate als potenzielle Nutraceutika. In Advances in Food and Nutrition Research (Vol. 89, S. 217-272). Academic Press.
4. Yan, X., Ye, Y., Yang, J., Wang, T., Wang, A., & Jiang, Z. (2015). Polysaccharide aus Chondrus crispus steigern die Immunaktivität von RAW 264.7-Zellen. International Journal of Biological Macromolecules, 72, 1274-1278.
5. Shanmugam, A., & Sankaranarayanan, S. (2017). In vitro antioxidative Eigenschaften des ethanolischen Extrakts von Chondrus crispus. International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, 8(2), 901-908.
6. Ruiz‐Roso, B., Quintela, JC, De‐Mateo‐Silleras, B., Pérez‐Navero, JL, & Ruiz‐Roso, MA (2007). Jodgehalt in essbaren Meeresalgen: Einfluss der Kochmethode. European Journal of Clinical Nutrition, 61(11), 1316-1321.
7. Riordan, OM, Fitzgerald, GF, & Sinderen, DV (2020). Mögliche therapeutische Eigenschaften von essbarem Seetang. FEMS Microbiology Letters, 367(9), fnaa056.
8. Priyadarshi, S., Rath, S., Vairappan, CS, & Wahidullah, S. (2019). Entzündungshemmendes Potenzial von Meeresalgen. In Mikroalgen in Gesundheit und Krankheitsprävention (S. 289-310). Academic Press.
9. Keegan, RJ, Lu, Z., Bennett, LR, & Hall, LM (2017). Eisen- und Zinkernährung in der wirtschaftlich entwickelten Welt: eine Übersicht. Nutrients, 9(7), 662.