Nachdem sie das Nahrungsergänzungsmittel vor fast vier Jahren kennengelernt hatte, erklärte Suzy Glaskie , Gesundheitscoachin für funktionelle Medizin, wie das Protein ihr Leben verändert hat und warum es für immer ein fester Bestandteil ihrer Ernährung sein wird.
Mit Kollagen kam ich zum ersten Mal durch einen Insidertipp meiner lieben Nachbarin in Berührung, die zufällig auch eine äußerst kompetente Ernährungstherapeutin ist.
Vor etwa fünf Jahren nahm sie mich beiseite und gab mir einen unschätzbaren Rat. Ich hatte gerade eine DEXA-Untersuchung hinter mir, die eine geringe Knochendichte in meinen Hüften ergab – etwas, das erstmals mit 35 Jahren festgestellt worden war. Da meine Mutter an Osteopenie litt und einige Knochenbrüche erlitten hatte, wollte ich unbedingt alles tun, um meine Knochen zu schützen, die schließlich das Gerüst für mein ganzes Ich bilden.
Zusätzlich zu den knochenaufbauenden Nahrungsergänzungsmitteln, die ich einnahm, drängte mich meine Nachbarin, flüssiges Kollagen einzunehmen. Ich kaufte mir sofort dieselbe Marke von Kollagenpulver, die sie benutzte, und begann, es regelmäßig mit etwas Wasser vermischt einzunehmen. Es gab nur ein Problem: Es schmeckte scheußlich. Jedes Mal, wenn ich es schluckte, hatte ich Flashbacks an die Zeit, als ich die PR für einen Gelatinehersteller machte. Ich fürchtete mich davor, ihre Fabrik besuchen zu müssen, und wurde beim Geruch von Kuhhäuten, die in Formaldehydfässern köchelten, fast ohnmächtig.
Aber ich blieb hartnäckig. Ich las immer mehr über die unzähligen Vorteile dieses enorm wichtigen Proteins. Ich erfuhr, wie es die Heilung von Gelenken fördert, Darmprobleme heilt, unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit schützt und unseren Stoffwechsel ankurbelt. Und dann waren da natürlich noch die bemerkenswerten Vorteile für die Haut. Ich erfuhr, dass unsere Kollagenproduktion ab 25 Jahren nachlässt. Da ich jetzt Mitte vierzig war, hatte ich wahrscheinlich bereits etwa 25 % meines Kollagens verloren, was bedeutet, dass die Haut an Elastizität und Spannkraft verliert (es ist Kollagen, das unsere Haut jugendlich, prall und straff hält).
Jetzt, da ich 50 bin und auf die Wechseljahre zusteuere, weiß ich, dass mein Östrogenspiegel wahrscheinlich stark sinken wird und damit auch ein größerer Teil meines wertvollen Kollagenvorrats verloren geht.
Seit ich auf Knowns Advanced Collagen Supplement umgestiegen bin (das Kollagen mit liposomalem Vitamin C für eine verbesserte Aufnahme kombiniert und zusätzlich eine ganze Reihe natürlicher, hautstärkender Pflanzenstoffe enthält), begann sich meine Haut buchstäblich vor meinen Augen zu verändern. Ich hatte etwa drei Wochen lang jeden Morgen ein Beutelchen genommen, als mir auffiel, dass meine Haut ebenmäßiger aussah. Anstatt zu würgen, trinke ich die nach Beeren schmeckende Flüssigkeit jeden Morgen mit Genuss – oder spritze sie als fruchtigen Sirup über meinen griechischen Joghurt.
Kollagen gehört mittlerweile genauso zu meiner täglichen Routine wie das Zähneputzen. Als Gesundheitscoach für funktionelle Medizin setze ich mich leidenschaftlich dafür ein, meine Gesundheit zu optimieren und meinem Körper und Geist zu helfen, gut zu altern (und dieses Wissen mit anderen zu teilen). Die Einnahme von Kollagen ist für mich unverzichtbar.
Hier ist der entscheidende Punkt. Als ich Anfang des Jahres einen DEXA-Nachuntersuchungs-Scan hatte, war ich überglücklich, als ich erfuhr, dass sich die Knochendichte meiner Hüfte verbessert hatte und ich nicht mehr in der Risikozone lag. Meine Hüftknochendichte war mit 50 Jahren tatsächlich besser als mit 35.
Ich kann nicht mit Sicherheit sagen, dass die Veränderung ausschließlich auf die tägliche Kollageneinnahme zurückzuführen ist, da ich meinen Lebensstil seit meiner Tätigkeit als Gesundheitscoach für funktionelle Medizin in vielerlei Hinsicht verbessert habe. Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass das Kollagen etwas damit zu tun hatte. Wie dem auch sei, ich werde auf keinen Fall jemals auf meine tägliche Kollagenzufuhr verzichten. Sie ist die beste Garantie dafür, wie ich mich im Alter fühle und aussehe. Ich bin ein totaler Bekehrter.
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